香りが気分を変えることができるって知っていましたか?

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香りが気分を変えることができるって知っていましたか?

香りが気分を変えることができるって知っていましたか?

それくらい香りは私達にとって重要なものなのです。

例えばウィンドリズムやサンリズムの香りを朝に嗅ぐことでスッキリと目を覚ますことができ、一日を気持ちよく始めることができます。

ペパーミントは気分をスカッとさせてくれ、仕事などを行うやる気を出させてくれます。

ラベンダーとベチバーを枕に垂らすことで、気持ちが和らぎ、心地よい眠りへと導いてくれます。

エッセンシャルオイルを毎日の生活に取り入れることで、一日をより充実したものにしてくれるます。

今日のブログではそんなエッセンシャルオイルの香りを、存分に生かした芳香方法と、オススメブレンドを紹介します。

【オススメの芳香方法】

①ディフューザー

 寝室、仕事場にぴったりです

②手の平

 オイル1滴を手の平に垂らし、手をこすり合わせます。

③お風呂場

 お風呂場の床に2~3滴を垂らし、シャワーすることで

 オイルの香りにつつまれながらバスタイムを過ごせます。

④洗濯物

 洗濯やお掃除をするときにオイルを使ってみて下さい。

⑤まくら

 まくらやベッドに数滴オイルを垂らしてみてください。

 心地よく眠りにつけます。

【眠気覚ましブレンド】

・レモングラス 2滴

・ウィンターグリーン 4滴

・ワイルドオレンジ 3滴

【リラックスブレンド】

・ラベンダー 3滴

・ベチバー 3滴

・シダーウッド 4滴

【気分を高めてくれるブレンド】

・ベルガモット 3滴

・ワイルドオレンジ 3滴

・イランイラン 1~2滴

・スペアミント 2滴

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