打撲や捻挫に効果が期待できるアロマオイル

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Peppermint

スッキリとしたミントの香りでリフレッシュ♪

心:眠気覚ましや、アイデア、ひらめきに。

体:乗り物酔いや二日酔いの吐き気、鼻づまりや花粉症に。

肌:日焼けやかゆみ、虫に刺されたときに。

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Lavender

さわやかでフローラルな香り♪

心:深いリラックスや安眠したいときに。

体:頭痛や筋肉痛、胃痛、月経痛などの痛み、免疫力強化に。

肌:火傷の手当、ニキビや傷の回復、スキンケア、ヘアケアに。

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打撲や捻挫をすると、患部の腫れや痛み、及び発熱を起こしたりして、炎症が起こります。

腫れや痛みを防ぐには、応急処置が大切だと言われています。

精油を使用する際には、鎮痛、抗炎症、麻酔、冷却作用のある精油を選びぶと効果的です。

簡単な方法としては、冷湿布があります。

洗面器に冷水を入れて、精油を1~3滴ほど落としてかき混ぜます。そして、タオルやハンカチなどに含ませて、患部に当てましょう。

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