食べすぎ、胸やけ、胃もたれ、消化不良に効果的なアロマオイル

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Orange

果実そのままのスウィートな香り♪

心:気分を明るくしたい、また、ぐっすり眠りたいときに。

体:下痢や便秘、食欲がないときに。

肌:肌を整えたいときに。(老廃物を排出)。

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Grapefruit

爽快感あふれる香りで、ダイエットをサポート♪

心:明るく前向きな気持ちになりたいときに。

体:二日酔いや消化不良などに。

肌:にきび、吹き出物、体臭予防に。

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Lemon

フレッシュさあふれるレモンそのままの香り♪

心:頭をリフレッシュして、すっきりしたいたいときに。

体:むくみの改善や、室内の空気の浄化に。

肌:荒れた唇、脂性肌、脂っぽい頭皮、爪のケアに。

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Fennel

お酒を飲み過ぎたときに、デュフューザーに3~6滴のフェンネルを入れればスパイシーな香りが部屋中に香り気分をリフレッシュ!!

クローブと同じように、歯磨きの原料として用いられていることもあるので、歯磨きに1滴たらして磨いてみましょう。

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Black pepper

黒コショウの代わりになり、肉料理や下味つけ、スープ、ドレッシング、ソース、タレに1滴入れます。 スイーツやパンの風味づけにも最適です。
洗面器にお湯を注ぎ、1滴を入れて、フットバス(足浴)、ハンドバス(手浴)をします。
血液の循環が良くなるので、冷え性、目の疲れ、肩こりなどにも最適です。

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Peppermint

スッキリとしたミントの香りでリフレッシュ♪

心:眠気覚ましや、アイデア、ひらめきに。

体:乗り物酔いや二日酔いの吐き気、鼻づまりや花粉症に。

肌:日焼けやかゆみ、虫に刺されたときに。

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食べ過ぎや飲みすぎによる胸焼け、胃もたれ、消化不良で辛いときには、消化を促進させる作用のある精油で、胃腸の調子を整えましょう。

特にオススメなのはペパーミントです。胃腸の調子を整える働きがあるだけでなく、清涼感のあるミントの香りが気分をスッキリとさせてくれます。

また、ペパーミントのハーブティーも、胃の不調に役立つことで有名であり、オススメです。

不安や緊張、ストレスなどからくる胃腸のトラブルには、ラベンダーなどのリラックス効果のある精油をブレンドさせると、相乗効果が期待できます。

簡単な方法としては、芳香欲やアロマバスなどがあります。

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