女性ホルモンのバランスを整えるアロマオイル

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ホルモンバランスを整えるアロマオイル

Clary Sage

ナッツのような甘さを感じる深みのある香り♪

心:不安、緊張、恐怖など、精神的なトラブルに。

体:肩こり、筋肉痛、頭痛、整理痛、更年期障害に。

肌:ふけや脂っぽい頭皮の改善に。

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Geranium

ハーブ系の香りの中に、ローズに似たフローラルな香り。

心:情緒不安定、更年期障害などに。

体:むくみや肥満の解消、生理痛、PMS、更年期障害などに。

肌:しわやシミの改善、肌の若返りなどスキンケアに。

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YIrang yIrang

甘くて濃厚な色っぽい香り♪

心:不安、緊張、ストレスから解放されたいときに。

体:女性の生理痛、男性のインポテンツ等の性的な障害に。

肌:乾燥肌、脂性肌、育毛や頭皮の改善に。

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Cypress

お部屋にデュヒューズしたり、身体のきになる部分に直接ぬることができます。
お風呂に1滴たらして、アロマバスにしてゆっくり入るのもよいでしょう。

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ストレスや睡眠不足の解消に役立つアロマオイル

Lavender

さわやかでフローラルな香り♪

心:深いリラックスや安眠したいときに。

体:頭痛や筋肉痛、胃痛、月経痛などの痛み、免疫力強化に。

肌:火傷の手当、ニキビや傷の回復、スキンケア、ヘアケアに。

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Orange

果実そのままのスウィートな香り♪

心:気分を明るくしたい、また、ぐっすり眠りたいときに。

体:下痢や便秘、食欲がないときに。

肌:肌を整えたいときに。(老廃物を排出)。

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Grapefruit

爽快感あふれる香りで、ダイエットをサポート♪

心:明るく前向きな気持ちになりたいときに。

体:二日酔いや消化不良などに。

肌:にきび、吹き出物、体臭予防に。

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女性は、ホルモンバランスが乱れると体調が悪くなり、月経痛や月経前症候群(PMS)、更年期障害など様々な症状が現れることで知られています。

そんなときは、精油の力を借りてみましょう。

精油には、女性ホルモンと似たような働き(エストロゲン様作用)のある成分が含まれいる精油ががあります。

そのような精油を活用すれば、ホルモンバランスの調整に役立ちます。

また、ホルモンバランスの乱れの原因には、ストレスや睡眠不足、生活習慣の乱れなど色々と要因がありますが、精油はストレス、睡眠不足に対して有効に働くものがあります。

ストレスを緩和して心をリラックスさせ、夜はぐっすりと眠りに導く精油を活用しましょう。

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